-->

بحث هذه المدونة الإلكترونية

ماذا تأكل؟ كيف تؤثر التغذية على صحة الدماغ

انت ماذا تأكل؟ كيف تؤثر التغذية على صحة الدماغ حيث يشعر مصور غلوب ديف ديف كروغمان بأنه في منزله بغض النظر عن مكان وجوده في العالم.  لكنه لم يشعر دائمًا بالراحة داخل رأسه. كان لديه مشاكل مع الاكتئاب ، حتى أثناء قيامه ببناء  Instagram بعد  حوالي 300000.  وقال "لم يكن الأمر متطابقًا مع الطريقة التي كنت أشعر بها تجاه الحياة ، والتي كانت ، على سبيل المثال ، أنني لم أستمتع بحياتي اليومية حقًا".  "لم أكن كذلك." جرب العلاج ، ثم مضادات الاكتئاب ، وانتهى به المطاف مع طبيب نفسي غير تقليدي طرح سؤالًا غير تقليدي: ماذا كان يأكل لتناول الإفطار والغداء والعشاء؟ والتفكير في ما وضعه في فمه فتح عينيه حقًا: "لقد جعلني أدرك أنني سوف آكل كل ما انفجر في رأسي في تلك اللحظة. مثل ،" أوه ، سأذهب للحصول على بعض رامين. هذا يبدو رائعًا ". " "كعكة الشوكولاتة؟"  سألت مراسلة سوزان سبنسر. "نعم! نعم ، كعكة الشوكولاتة!" قال الطبيب النفسي درو رامزي ، وهو طبيب في كروغمان ، "الغذاء دواء. الغذاء هو دواء الدماغ. في حياتك اليومية ، فإن العامل الأول الذي تتحكم فيه...

فيديو... حفل مختلط في استراحة خاصة بجده

فيديو... حفل مختلط في استراحة خاصة بجده الان  موقع الوطن بوسط يقدم لكم كل ما هوا جديد بدقع عالية وموضوعية. حيث نشر ناشطون بمواقع السوشل ميديا في السعودية مقطعا مصورا فجر غضب النشطاء، لما قالوا إنه حفل مختلط في استراحة خاصة بالرياض. فيما ويوضح المقطع المتداول على نطاق واسع مجموعة من الشباب والفتيات في الاستراحة في وضح النهار، وقد تحول الحفل لـ”خناقة شوارع” فجأة بين الشباب والفتيات ولم يشير متداولي المقطع لسبب هذا الشجار. ايضاً وويوضح الفيديو، مجموعة من الشبان يتدافعون فيما بينهم وسط صراخ وصيحات، ويظهر فيه فتيات، بينما سمع أحد المتواجدين في المكان وهو يطالب بإخراجهن. حايلي فاصل 𓅓 ‏¹ᴍ @Jc_iiio هوشة بين شباب وبنات في استراحة بالرياض !!! السالفة مدري ايش بصراحة لكن الموضوع البنات وين اهليهم عنهم ! الوضع مزري جدا بارتي مختلط في وضح النهار ! الله لا يبلانا # فتاه_المظله ٧٩٣ ٦:٥٩ م – ١٥ نوفمبر ٢٠١٩ المعلومات والخصوصية لإعلانات تويتر هذا وتم تداول المقطع على نطاق واسع بين رواد مواقع التواصل الاجتماعي في السعودية، الأمر الذي أثار غضبًا واسعًا في أوساط المحافظين خصوصًا. ف...

العلاقة الحميمة: أشياء سرية يعشقها الرجل في جسم المراة ويخجل الاعتراف بها تعرف عليها!؟

فى العلاقة الحميمة هناك عدة امور لا يختلف عليها جميع الرجال بأنهم يريدونها من زوجاتهم، حتى يستمتعون بالأمر ويشعرون بالسعادة. حيث عندما ينظر الرجل والمرأة الى الحياة الزوجية بطريقة مختلفة، فلكل منهما متطلبات ورغبات، كما تختلف مشاعرهم واحاسيسهم، وبالطبع الحياة الجنسية تمثل للرجل جزء هام جدا من حياته الزوجية. يقدم لك موقع الوطن بوست اهم الاشياء التي يريدها الرجل اثناء العلاقة الحميمة ولا يبوح بها . الاثارة: الرجل يفكر في اقامة علاقة جنسية تقريبا كل سبع دقائق، يحب ان تكون شريكته مثيرة، ونشيطة جنسية، فهو لا يريد ان يتزوج امرأة باردة معه.  الرائحة : يحب الرجل ان تهتم زوجته بما ترتديه من اجله، كما يهتم برائحة العطر التي سوف يستنشقها عند اقترابه منها.  الالعاب: بعض الرجال يحبون ممارسة الالعاب الزوجية مع شريكاتهم اثناء العلاقة.  الضوء الخافت: يميل البعض منهم الى ممارسة العلاقة الجنسية في ضوء خافت، حتى لا يرى الكثير من العيوب في شريكته اثناء اقترابه منها. الجنس الفموي: يستهوي الرجال القيام بالجنس الفموي، حتى ولو لوقت قصير، لكن هذا الامر يجعله يشعر بالمزيد من السعادة والاثارة. ...

أسباب الهالات السوداء وأفضل الطرق للتخلص منها

أسباب الهالات السوداء وأفضل الطرق للتخلص منها
    الهالات السوداء هي مشكلة التي تواجه الكثير منا، والتي تؤدي إلى اهتزاز الثقة بالنفس، حيث يعتقد البعض أنها تجعلهم يبدون متعبين أو حزينين أو أكبر من عمرهم الحقيقي، وبالتالي تترك أثرا سلبيا على أنفسهم.

    لذلك إذا كنت تعاني من مشكلة الهالات السوداء، يمكنك متابعة مقالتنا المقدمة من برايز لمعرفة كافة المعلومات عن الهالات السوداء، أسبابها وكيفية التخلص منها.

    ما هي الهالات السوداء؟

    الهالات السوداء هي فرط التصبغ حول منطقة العينين، والوصف الشائع لها بين الناس بأنها سواد أو إسمرار حول العينين. وفي حين يعتقد الكثير أن التعب أو قلة النوم هي السبب الرئيسي وراءها، إلا أن هناك العديد من الأسباب والعوامل التي تسهم في ظهور تلك الهالات السوداء تحت العين.

    الأسباب الشائعة للهالات السوداء

    أسباب الهالات السوداء
    هناك العديد من الأسباب البيئية والبيولوجية وراء ظهور هذه البقع الداكنة المزعجة حول العين، والتي تشمل:

    الوراثة

     يمكن أن تلعب الوراثة دورًا كبيرًا في تطور وهيمنة هذه الدوائر الداكنة حول العينين، ويمكن أن تظهر منذ الطفولة وتزداد سوءا مع التقدم في العمر. فهناك بعض الأشخاص أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بفرط التصبغ أو ترسب الميلانين أو انخفاض مستويات الكولاجين في المنطقة تحت العينين، وكلها تساهم في ظهور الهالات السوداء. وعلى الرغم من أن الوراثة يمكن أن تجعلك أكثر عرضة لظهور الهالات السوداء، إلا أنه من المعترف به أيضًا أن الإجهاد والشيخوخة و الإرهاق زنقص الراحة يمكن أن تلعب تلعب دورا هاما في التأثير على درجتها.

    الإرهاق وقلة النوم

    يمكن أن يؤدي الإرهاق الشديد والسهر او قلة النوم إلى تشكل تلك الهالات السوداء المزعجة تحت عينيك. الحرمان من النوم يمكن أن يتسبب في أن جعل بشرتك باهتة وشاحبة، مما يسمح للأنسجة الداكنة والأوعية الدموية الموجودة أسفل بشرتك بالظهور.
    يمكن أن يؤدي قلة النوم أيضًا إلى تراكم السوائل أسفل عينيك، مما يجعلها تبدو منتفخة. نتيجة لذلك ، فإن الدوائر المظلمة التي تراها قد تكون في الواقع ظلال مرسومة بجفونك المنتفخة.
    User - News
    @مرسلة بواسطة
    المصدر: وكالات "كاتب ومحرر اخبار" تجريبي عن الوطن .

    إرسال تعليق