-->

بحث هذه المدونة الإلكترونية

ماذا تأكل؟ كيف تؤثر التغذية على صحة الدماغ

انت ماذا تأكل؟ كيف تؤثر التغذية على صحة الدماغ حيث يشعر مصور غلوب ديف ديف كروغمان بأنه في منزله بغض النظر عن مكان وجوده في العالم.  لكنه لم يشعر دائمًا بالراحة داخل رأسه. كان لديه مشاكل مع الاكتئاب ، حتى أثناء قيامه ببناء  Instagram بعد  حوالي 300000.  وقال "لم يكن الأمر متطابقًا مع الطريقة التي كنت أشعر بها تجاه الحياة ، والتي كانت ، على سبيل المثال ، أنني لم أستمتع بحياتي اليومية حقًا".  "لم أكن كذلك." جرب العلاج ، ثم مضادات الاكتئاب ، وانتهى به المطاف مع طبيب نفسي غير تقليدي طرح سؤالًا غير تقليدي: ماذا كان يأكل لتناول الإفطار والغداء والعشاء؟ والتفكير في ما وضعه في فمه فتح عينيه حقًا: "لقد جعلني أدرك أنني سوف آكل كل ما انفجر في رأسي في تلك اللحظة. مثل ،" أوه ، سأذهب للحصول على بعض رامين. هذا يبدو رائعًا ". " "كعكة الشوكولاتة؟"  سألت مراسلة سوزان سبنسر. "نعم! نعم ، كعكة الشوكولاتة!" قال الطبيب النفسي درو رامزي ، وهو طبيب في كروغمان ، "الغذاء دواء. الغذاء هو دواء الدماغ. في حياتك اليومية ، فإن العامل الأول الذي تتحكم فيه...

فيديو... حفل مختلط في استراحة خاصة بجده

فيديو... حفل مختلط في استراحة خاصة بجده الان  موقع الوطن بوسط يقدم لكم كل ما هوا جديد بدقع عالية وموضوعية. حيث نشر ناشطون بمواقع السوشل ميديا في السعودية مقطعا مصورا فجر غضب النشطاء، لما قالوا إنه حفل مختلط في استراحة خاصة بالرياض. فيما ويوضح المقطع المتداول على نطاق واسع مجموعة من الشباب والفتيات في الاستراحة في وضح النهار، وقد تحول الحفل لـ”خناقة شوارع” فجأة بين الشباب والفتيات ولم يشير متداولي المقطع لسبب هذا الشجار. ايضاً وويوضح الفيديو، مجموعة من الشبان يتدافعون فيما بينهم وسط صراخ وصيحات، ويظهر فيه فتيات، بينما سمع أحد المتواجدين في المكان وهو يطالب بإخراجهن. حايلي فاصل 𓅓 ‏¹ᴍ @Jc_iiio هوشة بين شباب وبنات في استراحة بالرياض !!! السالفة مدري ايش بصراحة لكن الموضوع البنات وين اهليهم عنهم ! الوضع مزري جدا بارتي مختلط في وضح النهار ! الله لا يبلانا # فتاه_المظله ٧٩٣ ٦:٥٩ م – ١٥ نوفمبر ٢٠١٩ المعلومات والخصوصية لإعلانات تويتر هذا وتم تداول المقطع على نطاق واسع بين رواد مواقع التواصل الاجتماعي في السعودية، الأمر الذي أثار غضبًا واسعًا في أوساط المحافظين خصوصًا. ف...

العلاقة الحميمة: أشياء سرية يعشقها الرجل في جسم المراة ويخجل الاعتراف بها تعرف عليها!؟

فى العلاقة الحميمة هناك عدة امور لا يختلف عليها جميع الرجال بأنهم يريدونها من زوجاتهم، حتى يستمتعون بالأمر ويشعرون بالسعادة. حيث عندما ينظر الرجل والمرأة الى الحياة الزوجية بطريقة مختلفة، فلكل منهما متطلبات ورغبات، كما تختلف مشاعرهم واحاسيسهم، وبالطبع الحياة الجنسية تمثل للرجل جزء هام جدا من حياته الزوجية. يقدم لك موقع الوطن بوست اهم الاشياء التي يريدها الرجل اثناء العلاقة الحميمة ولا يبوح بها . الاثارة: الرجل يفكر في اقامة علاقة جنسية تقريبا كل سبع دقائق، يحب ان تكون شريكته مثيرة، ونشيطة جنسية، فهو لا يريد ان يتزوج امرأة باردة معه.  الرائحة : يحب الرجل ان تهتم زوجته بما ترتديه من اجله، كما يهتم برائحة العطر التي سوف يستنشقها عند اقترابه منها.  الالعاب: بعض الرجال يحبون ممارسة الالعاب الزوجية مع شريكاتهم اثناء العلاقة.  الضوء الخافت: يميل البعض منهم الى ممارسة العلاقة الجنسية في ضوء خافت، حتى لا يرى الكثير من العيوب في شريكته اثناء اقترابه منها. الجنس الفموي: يستهوي الرجال القيام بالجنس الفموي، حتى ولو لوقت قصير، لكن هذا الامر يجعله يشعر بالمزيد من السعادة والاثارة. ...

مخاطر و اضرار الرجيم القاسي على صحتك

مخاطر و اضرار الرجيم القاسي على صحتك
    يوجد العديد من أضرار الرجيم القاسي والتي لم نعرفها بعد، ولكن في مقالنا اليوم المقدم من موقع برايز سوف نتعرف عليها، حيث يؤثر الوزن الزائد على الشكل العام للجسم، ويؤثر أيضا بالسلب على صحة الأفراد الذين يعانون من مرض السمنة، فيلجأ هؤلاء الأشخاص إلي عمل الرجيم القاسي لخسارة الوزن وللحصول على جسم رشيق خالي من الدهون.

    وبعد معرفتنا لأضرار الرجيم من خلال مقالنا اليوم يجب عليك استشارة الطبيب لمعرفة الحمية الصحية اللازمة لك.

    ما هي اضرار الرجيم القاسي

    قبل البدء بعمل الرجيم القاسي لابد من معرفة عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم خلال اليوم، فهناك نسبة معينة من السعرات الحرارية المناسبة لكل شخص والتي تساعده على أداء مهامه اليومية.
    هذه السعرات الحرارية يمكن تحديدها على حسب وزن الجسم وسن الشخص ونوعه والأنشطة اليومية التي يقوم بها خلال اليوم.  
    حيث أوضحت الدراسات أن الأشخاص البالغون يحتاجون إلى سعرات حرارية من 1200 سعر حراري إلى 2600 سعر حراري خلال اليوم.
    ويجب البدء بعمل الأنظمة الغذائية أو الرجيم القاسي إذا كنت تعاني من السمنة المفرطة، مع مراعاة السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك في هذه الفترة حتى لا يؤثر بالسلب على صحتك، وعدمالإصابة بأمراض فقر الدم والعديد من الأمراض الأخرى، لذا يجب أن تبدأ الرجيم تحت إشراف الطبيب.

    أضرار الرجيم القاسي منها الجفاف وحصوات المرارة

    على الرغم من أن الرجيم القاسي يساعدك في خسارة الوزن بشكل أسرع، إلا أن هذا الرجيم له العديد من الأضرار التي سوف نعرفها بالتفصيل.
    • تغير المزاج والشعور بالتعب

    تعد أول الأضرار التي يسببها عمل الرجيم القاسي لتخسيس الوزن والحصول على جسم رشيق وصحي، فإذا كنت في الماضي تتناول كميات كبيرة من الأطعمة خلال اليوم وتريد الآن عمل الرجيم القاسي فسوف تشعر بالتعب،
    وذلك بسبب تناول كمية قليلة من الأطعمة على عكس الكمية التي كنت تتناولها في فيما قبل، مما قد يؤثر هذا على أداءك في ممارسة المهام اليومية والشعور بالتعب والإرهاق بعد مرور وقت قصير.
    كما قد يعرضك الرجيم القاسي لنقص السعرات الحرارية بشكل مفاجئ، الأمر الذي يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم. 
    ولذلك فإن معظم الأشخاص الذين يقومون بعمل الرجيم لا يلتزمون به نتيجة لشعورهم بالجوع الشديد والشعور بالتعب الشديد.
    User - News
    @مرسلة بواسطة
    المصدر: وكالات "كاتب ومحرر اخبار" تجريبي عن الوطن .

    إرسال تعليق